Tour del Desierto de 6 Días desde Marrakech hasta Merzouga Retiro de Meditación y Yoga en Marruecos
ESTE ES EL ITINERARIO DEL TOUR DE 6 DÍAS POR EL DESIERTO DE MARRAKECH A LA RETIRADA DE MEDITACIÓN Y YOGA DE MERZOUGA, MARRUECOS:
DÍA 1: DE MARRAKECH AL VALLE DE DADES PASANDO POR AIT BEN HADDOU
En nuestro tour de 6 días de yoga al desierto de Merzouga, comenzaremos en la ciudad roja de Marrakech, donde te recogeremos en el aeropuerto, tu riad, tren u hotel en cualquier lugar de Marrakech. Luego, dejaremos Marrakech y atravesaremos las altas montañas del Atlas, que conectan el sureste de Marrakech con la ciudad cinematográfica de Ouarzazate a través de Ait Ben Haddou (sitio del patrimonio de la UNESCO y escenario de muchas películas de Hollywood).
Antes de llegar a Ait Ben Haddou, haremos una parada para tomar impresionantes fotos bajo el monumento que comienza en el paso «Tizi Ntichka» y disfrutar del hermoso paisaje del paso de montaña más alto del norte de África, que alcanza una altitud de 2,260 metros sobre el nivel del mar.
Posteriormente, llegaremos a Ait Ben Haddou (sitio del patrimonio de la UNESCO y escenario de muchas películas de Hollywood). Luego exploraremos la histórica Kasbah de Ait Ben Haddou, una construcción tradicional administrativa hecha de barro y paja. El KSAR de Ait Ben Haddou debe su nombre a la tribu que se estableció en estas tierras y que comenzó su construcción en el siglo XVII.
Después de eso, regresaremos al restaurante cerca de la Kasbah AIT BEN HADDOU para disfrutar del almuerzo y relajarnos mientras admiramos el impresionante paisaje del ksar Ait Ben Haddou. Después del almuerzo, nos dirigiremos a Ouarzazate, una ciudad con palmeras, calles arenosas y edificios robustos, que ha estado al borde del desierto del Sahara durante cientos de años, y donde se encuentra la planta solar GLOWING NOOR a 20 km de Ouarzazate. Haremos una parada para visitar los estudios Atlas de Ouarzazate, donde tendrás la oportunidad de ver los sets donde se han filmado muchas películas y series exitosas, incluyendo «Gladiator», «Prince of Persia» o «Game of Thrones».
Luego nos dirigiremos a la Kasbah de TAOURIRT. Construida originalmente en el siglo XIX, la Kasbah Taourirt pertenecía al clan el Glaoui, una familia que tenía un fuerte control sobre una de las rutas de caravanas más importantes del sur de Marruecos hacia África Occidental. Este poder y riqueza hicieron que el clan fuera una de las familias más influyentes del país.
Después, conduciremos a SKOURA, donde visitarás un oasis bordeado de inmensas palmeras y explorarás el Valle de las Rosas conocido por sus albaricoques, pero especialmente por sus ROSAS. Este valle destaca por sus tradiciones, su cultura bereber, sus paisajes espléndidos y sus habitantes.
Luego cruzaremos el río DADES por la pequeña carretera pasando por diferentes kasbahs fortificadas ubicadas a lo largo de la carretera hacia los cañones de Dades. Después de eso, tomarás un descanso para disfrutar del atardecer en los cañones de Dades.
Al final del día, llegarás a tu hotel por la tarde, cena y desayuno en tu hotel en DADES.
DÍA 2: GARGANTA DE DADES / GARGANTA DE TODRA / ERFOUD / DESIERTO DEL SAHARA
En nuestro tour de yoga de 6 días desde Marrakech hasta el desierto del Sahara, comenzaremos por la mañana después de disfrutar de tu desayuno en un hotel en el «Valle de Dades». Tomaremos un viaje a lo largo de antiguas (1001) kasbahs y muchos pueblos bereberes en el Dades.
Explorarás la «garganta de Dades», una serie de cañones escarpados tallados por el río Dades en Marruecos. El río se origina en la cordillera del Alto Atlas, siguiendo unos (350) km al suroeste antes de unirse al río «Draa» en el borde del Sahara, donde nos desviaremos a una carretera secundaria que sigue el río hasta «Toudra», donde harás una parada para dar un paseo en el oasis bajo la sombra de las palmeras y continuar a los cañones de Toudra.
Después, haremos una caminata en algunos pueblos bereberes, donde podrás probar algunas tradiciones culturales bereberes, como usar ropa tradicional bereber y experimentar con los tatuajes naturales bereberes «henna». Esta tradición está asociada a menudo con rituales de bodas y otras celebraciones importantes. La «henna» también se puede usar para colorear el cabello y las uñas, y muchos turistas disfrutan teniendo diseños fantásticos aplicados hábilmente en otras partes de sus cuerpos.
Luego, nos dirigiremos a «tinjdad», donde disfrutarás del almuerzo y descansarás. Después del almuerzo, nos dirigiremos a la ciudad de los fósiles de «ERFOUD». Haremos una parada en «ERFOUD» para visitar la Kasbah de los fósiles, un taller de obras de arte con fósiles ubicado en Erfoud. También descubrirás fósiles que datan de cientos de miles de años.
Posteriormente, viajaremos al desierto del Sahara de Erg Chabbi, y más tarde llegaremos al desierto de «Merzouga», donde pasaremos la noche en un hotel en el desierto justo frente a las dunas. Cena y desayuno en tu hotel.
DÍA 3: PRÁCTICA DE YOGA EN EL DESIERTO DE MERZOUGA Y TOUR EN 4x4 POR EL DESIERTO
En el primer día de nuestra práctica de yoga en el desierto marroquí, nos levantaremos temprano en el hotel, dedicaremos el primer día a la práctica de yoga cerca de la piscina o en la azotea mientras disfrutamos del impresionante y mágico amanecer, y participaremos en otras actividades de ocio.
Un profesional supervisará la pasantía de yoga, y decidirás el horario diario con ellos. Las vacaciones de entrenamiento de yoga en el desierto marroquí están dirigidas por instructores de yoga calificados. Los participantes pueden asistir a una clase de yoga al día, dos por la mañana y una por la tarde. El nivel del curso cambiará según los estudiantes.
El yoga ofrece la oportunidad de tener un mayor control sobre los problemas cotidianos y los problemas de salud, así como una técnica para armonizar cuerpo, espíritu y alma. La actividad física tradicional, los ejercicios de respiración y otros enfoques de relajación y meditación proporcionan energía vital.
Tu cuerpo y alma se expanden a medida que desarrollas técnicas de respiración adecuadas, volviéndote más flexible. Puedes tomar conciencia de tus limitaciones y descubrir cómo superarlas.
Después de terminar la práctica de yoga, tendremos tiempo libre para disfrutar del desayuno, relajarnos y hablar.
Después del desayuno, nos prepararemos para explorar la zona del desierto y la maravilla que son las dunas de Erg Chebbi. el lugar donde puedes observar el modo de vida de los nómadas y los contrastes fantásticamente cambiantes del desierto.
Nos dirigiremos a visitar el escenario nómada en el pueblo de «Khamlia». que fue originalmente colonizado por personas de Mali, Sinegal y Nagier, cerca de este pueblo podrás ver el lago de Merzouga (dayetsrji), un lago salino estacional que suele estar seco en la temporada de verano. Cuando está lleno, atrae a una amplia variedad de aves migratorias y flamencos.
Más tarde, nos dirigiremos a las minas «MIFIS» cerca del popular destino turístico de Erg Chebbi, conocido por sus minerales y fósiles. Las minas «Mifis» están ubicadas en una colina enorme con una hermosa vista de la arena y el desierto. Están ubicadas en un extremo de Erg Chebbi, no lejos de un pequeño asentamiento militar. Las minas son a cielo abierto y aún están en funcionamiento, y la mano de obra bereber debe viajar regularmente para trabajar en pozos que tienen más de 30 metros de profundidad.
Después de eso, nos dirigiremos a una familia nómada bereber. A tu llegada, tendrás la oportunidad de visitar a una familia nómada bereber que todavía vive en su tienda bereber en medio del desierto del Sahara de Erg Chebbi. Aquí, seremos recibidos por nuestro anfitrión con pequeños vasos de una especie especial de té de menta y aprenderemos sobre la vida nómada en el desierto del Sahara de Erg Chebbi.
Después de un tiempo, regresaremos al pueblo y te dejaremos en tu alojamiento. Después de registrarte en tu hotel, disfrutaremos de una deliciosa comida, y tendrás tiempo para relajarte y nadar en la piscina hasta la tarde.
Nos prepararemos para salir por la tarde para ir a las famosas dunas de Erg Chebbi, donde pasaremos la noche en un campamento en el desierto. Erg Chebbi es un lugar maravilloso en el centro del desierto, donde llegaremos en nuestro paseo en camello y atravesaremos el sistema de dunas de Erg Chebbi, y disfrutarás de la magnífica puesta de sol con estilo mientras viajamos hacia el oasis donde está situado el campamento.
En el bivouac del desierto de Merzouga Sahara, los huéspedes pueden elegir entre dormir al aire libre, en tiendas nómadas, o en un campamento de lujo mientras disfrutan del cielo estrellado. Si lo deseas, un experimentado guía de camellos y tú pueden pasar la tarde tocando los tambores. El tamborileo de tus anfitriones nómadas te mantendrá entretenido. El desayuno y la cena se sirven en el campamento de manera tradicional marroquí.
DÍA 4: PRÁCTICA DE YOGA Y EXPLORACIÓN DE LA CIUDAD DE RISSANI Y TOUR EN CUATRIMOTO
En nuestra segunda práctica de YOGA en el desierto de Marruecos, nos levantaremos temprano en el campamento y nos dirigiremos a algunas de las altas dunas del Sahara en Erg Chebbi para practicar yoga mientras disfrutamos de un impresionante amanecer. Después de eso, regresaremos al campamento donde disfrutarás de tu desayuno.
Después del desayuno, regresaremos a tu alojamiento y nos dirigiremos a la ciudad de Rissani. Atravesaremos los palmerales hasta el mercado principal de la ciudad de Rissani, que está cerca del desierto de Erg Chebbi. En el mercado, que es una adición bastante grande, encontrarás muchos tipos diferentes de ropa, dulces, dátiles, especias, carne y animales. El mercado está abierto los martes, jueves y domingos.
La ciudad, que antes fue la capital de Tafilalet y un importante centro de caravanas en la ruta hacia Timbuktu, ahora es principalmente un punto de entrada potencial al sistema de dunas de Merzouga más al sur. También puedes encontrar el palmeral de la ciudad y muchos ksour dando un paseo por los bordes de la ciudad.
También visitaremos el parque de burros en Rissani, que es sin duda un destino turístico popular. Probablemente aún encuentres estos estacionamientos en gran parte del país hoy, pero como los automóviles y las motocicletas han reemplazado el papel histórico de los burros, puedes estacionar allí sin problemas. Sin embargo, debes tener mucho cuidado al pasar cerca de las patas traseras de los burros.
A continuación, iremos a visitar el Museo Molay Ali Chrif. El mausoleo de Moulay Ali Cherif ha sido sometido a numerosas restauraciones. Moulay Ali Cherif fue uno de los miembros fundadores de la familia Alaouita, que gobernó Tafilalet en la segunda parte del siglo XVII. En 1997, los carpinteros de Meknes restauraron las puertas a su antigua gloria, mientras que los suelos, mosaicos y techos fueron reparados por artesanos de Fes. Ahora, un lugar de peregrinación, la Zaouia ofrece alojamiento a los viajeros. Después de ver el mausoleo,
Regresaremos a Rissani para disfrutar de un almuerzo tradicional con pizza bereber (Medfouna) horneada por los residentes de la ciudad y servida con té de menta caliente, que es un plato popular allí. Puedes encontrar Medfuna en varios pueblos entre Erfoud y Merzouga, aunque su lugar de origen es Rissani. Se describe mejor como una pizza rellena sin queso.
Después de eso, nos dirigiremos de regreso a tu hotel, donde podrás descansar y nadar hasta tarde en el día. Más tarde, nos prepararemos para montar en quads y viajar por las dunas del Sahara de Erg Chebbi por la tarde. Tendrás la oportunidad de ubicar las dunas de Erg Chebbi, embarcarte en aventuras para explorar las doradas dunas de arena de Erg Chebbi, llegar a la cima de la duna más alta, un pequeño oasis, y tomar fotografías del asombroso panorama y los impresionantes alrededores mientras disfrutas del magnífico atardecer allí. Muchos lugares históricos te serán revelados por nuestros agradables y hábiles guías de seguridad.
Después de un tiempo, regresaremos a nuestro hotel en motocicletas, pasaremos la noche en un hotel en el desierto justo frente a las dunas. Tu cena y desayuno tradicionales se proporcionarán en el hotel.
Si estás disponible después de la cena en el hotel, podemos dar un paseo hacia las enormes dunas doradas y rojas y disfrutar de la belleza de las estrellas brillantes y la Vía Láctea, así como la tranquilidad de Erg Chebbi.
DÍA 5: PRÁCTICA DE YOGA Y DESCUBRIMIENTO DEL PUEBLO DE HASSILABIED Y SENDERISMO EN EL SAHARA Y SANDBOARD Y UNA PEQUEÑA FIESTA
Hoy, nuestro último día de sesión de yoga, practicaremos yoga al final de la tarde mientras observamos la puesta de sol, seguido de una pequeña celebración en el campamento bereber y actividades gratuitas.
Después del desayuno en el hotel, caminaremos hacia el jardín de Hassi Labied y exploraremos el pueblo a pie. Harás una parada en el jardín de Hassi Labied para examinar el sistema de riego por canal. Es un lugar agradable para pasear y descubrir cómo los residentes cultivan productos. Descubrirás cómo muchas familias tienen parcelas en el jardín y cómo cultivan diferentes tipos de cultivos en sus parcelas. Se alimenta de agua del desierto del Sahara de Erg Chebbi.
Después de eso, caminaremos por el pueblo de Hassi Labied. Es un pueblo en el desierto del Sahara de Marruecos, a 5 km al norte del pueblo de Merzouga. La mayoría de los visitantes vienen aquí para disfrutar de un safari en camello por las dunas de Erg Chebbi y ver la vida bereber a distancia. No muy lejos de la frontera con Argelia, se conoce como la puerta a Erg Chebbi.
Más tarde, regresaremos a tu hotel y nos prepararemos para tener una experiencia de clase de cocina en el desierto de Merzouga en tu hotel o puedes probarlo en la cocina bereber familiar en la casa del desierto. Dado que somos de herencia bereber y residimos en el desierto de Merzouga, te expondremos a la clase de cocina de nuestra tribu.
El desierto de Merzouga es un lugar ideal para especialidades regionales. Restaurantes, hoteles y residencias familiares bereberes ofrecen clases de cocina en tajine, así como una variedad de otras especialidades. Chefs y especialistas en cocina están disponibles para mostrarte cómo preparar auténticas delicias marroquíes como tajine y cuscús. Este encuentro único te ofrecerá una sensación de la moderna comida marroquí.
Después de completar tu curso de cocina, tendrás tiempo para relajarte y nadar en la piscina, y tu almuerzo tradicional estará listo para comer después de algún tiempo. Disfrutarás de tu comida tradicional que preparaste para ti mismo.
En la última parte del día, estaremos listos para montar en camellos hasta las altas dunas de Erg Chebbi, donde completarás tu última clase de yoga y disfrutarás de un poco de sandboard al final de la tarde mientras contemplas el espectacular atardecer en la cima de la alta duna.
Después de disfrutar de la tarde en la experiencia del desierto, nos dirigiremos hacia el campamento del desierto del Sahara. Pasarás la noche en el campamento y celebrarás disfrutando de una pequeña fiesta para el último día en el desierto del Sahara alrededor de la hoguera con música sahariana tradicional bereber bajo el cielo estrellado. Tu cena y desayuno se servirán en el campamento de manera tradicional marroquí.
DÍA 6: MERZOUGA – ALNIF – TAZARINE – AGDZ – MARRAKECH.
En el último día de mi viaje de yoga desde Marrakech hasta el desierto del Sahara de Erg Chebbi. Nuestro objetivo es levantarnos temprano para ver el hermoso amanecer final sobre la gran duna, y también nos divertiremos practicando sandboard. Después de eso, montaremos en camello de regreso al hotel, donde podrás refrescarte y desayunar. Después de comer y prepararte.
Emprenderemos un largo viaje a «Marrakech» a través de «Alnif», que está situado en el centro de un entorno rico en meteoritos y fósiles. Los geólogos aficionados o profesionales se emocionarán al encontrar, entre otras cosas, trilobites, los animales marinos que vivieron en los océanos primarios (hace de 500 a 250 millones de años), o descubrir grabados en roca en sus llanuras rocosas y áridas.
Después, continuaremos por Tazarine, el Valle del Draa y Agdiz. Haremos una breve pausa en Agdiz para disfrutar de las vistas panorámicas allí. Agdiz, que significa «lugar de descanso», está ubicado en una ruta comercial histórica que conecta Marrakech y Tombuctú. Agdz ha desempeñado tradicionalmente un papel económico vital.
Después, viajaremos hacia Ouarzazate. Al llegar, tendremos tiempo libre para almorzar y tomar fotos frente a la popular atracción turística. La Kasbah es un lugar exótico para esta región de Marruecos y un ejemplo de arquitectura local (adobe) creada para ser fresca en verano y cálida en invierno.
El espíritu antiguo del pasado está por todas partes, acércate y maravíllate de cómo la gente de esa época diseñó y construyó la Kasbah. También es un lugar de rodaje popular.
Después de eso, continuaremos viajando de regreso a Marrakech a través de las altas montañas del Atlas, donde nuestro viaje de yoga de 6 días desde Marrakech hasta el desierto de Merzouga llegará a su fin. y te dejaremos en Marrakech en el aeropuerto, tu hotel o tu riad.
PREGUNTAS FRECUENTES:
Cuáles Son Los Peligros De Realizar Una Retiro de Yoga en Solitario?
- Seguridad: Pueden existir lesiones físicas o situaciones perjudiciales dependiendo de la ubicación del retiro. Es crítico realizar investigaciones, leer reseñas y tomar las precauciones necesarias.
- Soledad: Aunque asistir a un retiro de yoga por sí mismo puede ser una experiencia hermosa y poderosa, también puede ser solitario o aislante. Es fundamental estar consciente de tu salud mental y tomar medidas, como conectarte con otros participantes en actividades, para aliviar los sentimientos de soledad o aislamiento.
- Finanzas: Asistir a un retiro solo puede ser costoso, así que planifica adecuadamente.
- Salud: Ejercicios físicos intensos como el yoga pueden ser peligrosos para personas con problemas de salud subyacentes. Antes de ir a un retiro de yoga, consulta con tu médico.
Cuál Es La Mejor Época Del Año Para Retiros En Marruecos?
Marruecos es una de las naciones más diversificadas del mundo, abarcando la Costa Atlántica, las Montañas del Alto Atlas y el Desierto del Sahara.
Esto implica que hay numerosas variaciones climáticas y estacionales a lo largo del año. Cuál es la mejor época del año para practicar yoga en el Desierto del Sahara y en Marruecos?
Aunque la primavera (marzo a mayo) y el otoño (septiembre a octubre) suelen considerarse las mejores estaciones debido al buen clima, cada una tiene sus propios beneficios.
Lee nuestra guía sobre el clima y los eventos principales cada mes para ayudarte a determinar cuándo es el momento ideal para visitar Marruecos y el Desierto del Sahara.
Es Seguro Hacer Yoga Durante el Embarazo?
El yoga es realmente seguro y saludable durante el embarazo. Ayuda a adaptarse a las demandas físicas del embarazo, el parto, la maternidad y el parto.
No solo retuerce y gira el cuerpo, sino que también calma tanto la mente como el cuerpo, ofreciendo el alivio del estrés físico y mental que tu cuerpo necesita durante el embarazo.
Cuáles Son Los Beneficios De Asistir A Un Retiro De Yoga?
- Relájate y desconéctate de tu vida agitada.
- Apaga la tecnología.
- Purifica y desintoxica tu cuerpo y mente.
- Pasa tiempo en y con la naturaleza.
- Date tiempo suficiente para pensar.
- Mejora tus rutinas de yoga y meditación.
- Establece contactos y nuevas amistades.
Vale La Pena Unirse A Un Retiro De Yoga?
Unirse a un retiro de yoga puede ser una experiencia gratificante por varias razones. Ofrece la oportunidad de sumergirse completamente en la práctica de yoga y mindfulness, lejos de las distracciones de la vida diaria.
Los retiros a veces incluyen un programa organizado que consta de clases de yoga, sesiones de meditación y comidas nutritivas, lo que puede ayudar a mejorar la práctica y promover el bienestar físico y mental.
Asistir a un retiro también puede brindar la oportunidad de relacionarse con personas afines y crear conexiones significativas. Sin embargo, es crucial realizar una investigación exhaustiva y seleccionar un retiro respetado que se ajuste a tus intereses y objetivos, además de considerar el costo y las dificultades de ir.
Cuánto Tiempo Debería Durar Un Retiro de Yoga y Meditación?
Si es la primera vez, ve despacio y gradualmente. Puede ser tentador sumergirse si tienes poca experiencia y estás aprendiendo a sintonizar con tu cuerpo y emociones.
Puede haber una anticipación ansiosa que quiere profundizar y absorber tanto como sea posible, sentir todo y expandirse. Entiende que hay un grado de flexibilidad en el nivel de transición y absorción que el sistema puede procesar y mantener.
Puede necesitar familiaridad, práctica, fortalecimiento y expansión, al igual que cualquier otra práctica. Sé amable contigo mismo y obtendrás beneficios más rápidamente que intentar beber de una boca de incendios, como dice el refrán.
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- Visita a lugares interesantes en el camino.
- Combustible.
- 4 noches en hotel/riad con «cena y desayuno».
- Paseo en camello al atardecer en el desierto del Sahara Erg Chebbi.
- Noche en una tienda de lujo privada en el campamento del desierto del Sahara Erg Chebbi.
- Almuerzos, bebidas.
- Entrada a los monumentos.
- Gastos personales.
- Guías locales en cualquier.